隨著生活質量水平的提高，飲酒成為了我們生活中一件平常不過的事情。但是當我們喝酒過后，這些再尋常不過的行為其實對我們健康是有害的，需要多加注意哦！

 

 

不飲濃茶

 

不少酒友常常喜歡在飲酒過后喝茶解酒，其實這種方法是不正確的。李時珍在其著作《本草綱目·卷二十五·酒》中提到：“酒后飲茶，傷腎臟，腰腳重墜，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫、消渴攣痛之疾。”此外，酒后飲濃茶還有以下危害：

 

①茶葉中的茶多酚雖然有護肝的功效，但是濃茶中的茶堿會使體內血管收縮，引發(fā)血壓上升，加劇頭疼的現(xiàn)象；

 

②除此之外，茶堿還有利尿作用，會使得酒精轉化的乙醛還來不及分解便從腎臟排出，刺激腎臟，影響腎功能；

 

③喝茶會抑制胃酸的分泌，沖淡胃液，不利于消化，因此會使人感到胃部不適，阻礙人體對鐵元素的吸收。

 

 

不宜沐浴

 

酒精進入人體后，代謝速度與環(huán)境溫度以及人體運動息息相關。當我們飲酒后立刻沐浴，外界的溫度會突然上升，在熱水的刺激下人體內血液循環(huán)加速，容易造成血糖含量的大幅度下降，從而導致人體體溫迅速降低；同時，進入體內的乙醇會暫時抑制肝臟的生理活動，妨礙葡萄糖的生成，因此酒后沐浴能夠解酒的說法是不靠譜的。

 

同時，密閉的浴室由于空氣不流通，室內氧氣較少，人體在熱水中浸泡之后，全身血管會處于擴張狀態(tài)，形成大腦缺氧的情況，使人感到頭暈目眩；同時喝酒過后大腦皮層處于興奮狀態(tài)，心跳速度與血液循環(huán)速度上升的同時，血壓也會進一步升高，引發(fā)昏迷的癥狀，甚至危及生命。

 

 

不宜服藥

 

乙醇會與多數(shù)藥品發(fā)生化學反應，并產(chǎn)生有毒物質，特別是鎮(zhèn)靜藥、安眠藥或抗過敏藥。此類藥物和酒一起服用，會使中樞神經(jīng)受到抑制，輕則出現(xiàn)神志恍惚，昏昏欲睡，身體活動不協(xié)調；重則使神經(jīng)中樞抑制加深，呼吸困難，昏迷，血壓下降。此外，乙醇還能夠增強一些藥物的藥力，不經(jīng)意間就超過了人體正常的耐受量，導致危險的產(chǎn)生。因此我們建議在飲酒過后不要服藥，特別是患有心、肝、腎疾病的人更應避免酒后服藥。

 

 

不宜立即入睡

 

飲酒過后也不宜立即睡覺。酒精進入人體后依靠肝臟消化，酒后立刻睡覺，人體的新陳代謝變緩，對肝臟不利，容易患上酒精肝；此外酒精會擾亂人體自然的睡眠呼吸，很容易導致運氣不規(guī)律等現(xiàn)象的產(chǎn)生，對身體帶來危害。建議酒后用冷水洗把臉，然后坐著休息一會，并不定期喝一些飲用水，直到完全醒酒才可入睡。

 

 

不宜放聲歌唱

 

許多酒友在酒席結束后通常會選擇去KTV消費，但是酒后唱歌會對聲帶造成損傷。唱歌主要是運用到聲帶的一項活動，而酒后我們的聲帶處于麻木狀態(tài)，大聲歌唱很容易損傷聲帶與附近肌肉，引起紅腫、裂傷；而且飲酒后人體處于興奮狀態(tài)，酒精會刺激咽喉部位，使人唱歌后會感覺喉部難受，說話聲音沙啞。